UNIVERSIDADE SÉNIOR ANO LECTIVO 2014 - 2015

Neste "ANO SABÁTICO" decidi inscrever-me na UniSeM 

em 4 disciplinas (apenas as que são permitidas)

Pensei no que gosto (Fotografia) 

no que pode ser útil (Inglês e Informática) 

e no que faz bem à saúde (Expressão Corporal)

A meio do ano desisti de uma, continuei com as outras três

No final do ano lectivo há uma 

"Exposição dos trabalhos dos alunos da UniSeM"

as duas fotos acima, foram feitas por mim 

e foi o Formador que escolheu estas duas fotos para a exposição.

Universidades Seniores têm impacto positivo na saúde dos seus 

estudantes - 10/11/2014 - Investigação de professor do Politécnico de Coimbra 

mostra que alunos da terceira idade estão satisfeitos com a sua vida 

e não apresentam sintomas de depressão ou ansiedade. 

Em Portugal existem cerca de 400 instituições deste tipo e 50 mil alunos inscritos.

A exposição está aberta ao público durante uma semana

além dos trabalhos de fotografia, há trabalhos de pintura em azulejo 

(o mesmo Formador)

bem como trabalhos de rendas e bordados, de costura, de pintura 

e muitas outras áreas.

As universidades seniores parecem fazer bem à saúde. 

Pelo menos é isso que indica a tese de doutoramento do investigador português Ricardo Pocinho. 

O estudo mostra que estes estudantes, que em Portugal se estimam ser 

cerca de 50 mil, apresentam índices altos de satisfação com a vida 

e baixos sentimentos de solidão. 

Além disso, não apresentam sintomas de depressão e ansiedade.

A tese de Ricardo Pocinho foi defendida, em Julho, na Universidade de Valência, 

em Espanha. Este professor de investigador, actualmente em funções no 

Politécnico de Coimbra, também foi professor em universidades seniores, 

entre 2011 e 2012, e tem dedicado os últimos anos da sua carreira 

às questões do envelhecimento. 

“Nos congressos, muita gente fala destas questões, mas não havia suporte”, 

explica, o que motivou este estudo.

O trabalho recentemente concluído aplicou quatro instrumentos de avaliação 

da saúde junto da população que frequenta as universidades seniores: 

escala de satisfação com a vida, escala de solidão, escala de depressão geriátrica 

e inventário de ansiedade geriátrica. Em todos eles, os resultados são positivos. 

.......

Apresentação de trabalhos dos meus colegas da disciplina de Informática

FEIRA QUINHENTISTA DE ALCOCHETE

Alcochete está a (re)viver a época de Quinhentos com a realização da Feira Quinhentista, 

um evento de entrada livre e que conta com a participação de cerca de 600 figurantes. 

Durante os três dias da feira é recriado o ambiente da época quinhentista 

com demonstração de actividades de negócio, de cariz histórico e lazer, de actividades 

mercantis e de animação, e de promoção do conhecimento histórico 

através da recriação de situações e acontecimentos de época.

Ontem desloquei-me a ALCOCHETE 

e além de participar nestas festividades, captei algumas imagens

500 anos do "Foral de Alcochete"

CÂMARA MUNICIPAL DE ALCOCHETE 

participam pessoas de todas as idades, descobri esta cara linda, 

que pedi autorização para a fotografar e ela acedeu e gostou do resultado

depois das obras, ainda não tinha voltado a Alcochete

por isso, descobri este mural novo

descobri o "Miradouro Amália Rodrigues" 

e, de resto, estive a namorar o rio...

depois do por do SOL 

ainda captei este belo cavalo 

e, assim terminou a minha visita a Alcochete!

No TEMPO em que festejavam o dia dos meus anos

O dia começou com um evento ao ar livre - um encontro 

com cavaleiros também romeiros, 

que 4 dias depois partiram para a "Romaria a cavalo"! 

Cavalos, modelos...

neste dia, pela 1ª vez toquei no pêlo de um cavalo, 

neste caso - o "Equador"

assim passei algumas horas do "meu dia"...

ao final da tarde, foi o encontro com os meus netos, 

o meu André falou-me que gostaria de ir a um restaurante onde nós é que fazemos a comida...descobri que, 

ele estava a referir-se ao "Fondue" 

e assim foi uma nova experiência para eles.

depois fui buscar o bolo personalizado, 

que eu tinha encomendado...

a ideia foi sobre "Viagens" 

alguns lugares onde já estive e outros onde gostaria de ir.

ANIVERSÁRIO 

(Fernando Pessoa - Álvaro de Campos)

No TEMPO em que festejavam o dia dos meus anos,

Eu era feliz e ninguém estava morto.

Na casa antiga, até eu fazer anos era uma tradição de há séculos,

E a alegria de todos, e a minha, estava certa com uma religião qualquer.

No TEMPO em que festejavam o dia dos meus anos,

Eu tinha a grande saúde de não perceber coisa nenhuma,

De ser inteligente para entre a família,

E de não ter as esperanças que os outros tinham por mim.

Quando vim a ter esperanças, já não sabia ter esperanças.

Quando vim a olhar para a vida, perdera o sentido da vida.

60 ANOS - 19 ABRIL PARABÉNS

Chegar aos 60 anos!

Quem diria! Nos meus 40 anos de vida pensava que não chegaria aos 50 anos e, agora posso dizer que cheguei aos 60 anos - que maravilha!!! Obrigado Meu Deus.

Como aconteceu na semana anterior ao dia dos 50 anos, em que, desejava "Muito" que alguém entre familiares e/ou amizades me fizesse uma festa-surpresa...agora, uma década depois, não escondo que essa ideia voltou aos meus pensamentos e...desejava tanto, mas...tanto que isso acontecesse...só que...NADA

então...só me resta...sonhar! 
Como eu desejaria que fosse a minha festa - estamos na Primavera, daí...tudo cheio de cores lindas e alegres. 

Festa surpresa em casa: 

Esta é uma das opções mais divertidas e que tem sempre sucesso. 

Basta apenas que os amigos mais chegados ao aniversariante mantenham o segredo até ao momento de abrir as luzes 

e… PARABÉNS!

Feito isto, o resto é fácil, divide-se o trabalho da comida pelos amigos, há sempre alguém especialista em preparar deliciosos cocktails, 

ou então, 

para que o trabalho diminua 

e a qualidade aumente, 

pode-se sempre contratar um serviço de catering.

uma ideia de um bolo colorido e cheio de borboletas
ou
então
o que custa...
que alguém me surpreendesse com um cantinho tão lindo e simpático, como este na imagem!
Bolo, flores e velas a condizer.
Basta querer.
Não peço muito...o que conta é a intenção.

Agora...
o lugar sonhado, para comemorar este dia;
várias ideias...

porque não, um regresso às minhas origens - ÁFRICA

e este magnífico jacuzzi...

         Vamos à prenda que gostaria de receber: 

          uma actividade com golfinhos!

ou uma massagem de pedras quentes!

e, muitas flores, porque ADORO FLORES.

quem me visitar dia 19 Abril - domingo, 
está convidado(a) para a festa.

MONDIM E CELORICO DE BASTO

Afinal, viajar está nos genes - Humanidade divide-se em duas partes: 

as pessoas que preferem o sossego de casa 

e as que sentem uma vontade insaciável de viajar. 

O que determina o lado a que se pertence é a genética. 

Pois, acabo de descobrir o motivo pelo qual, sinto uma vontade insaciável de viajar!

Cada vez mais, procuro passeios, em que esteja em contacto com a Natureza!

Em Julho de 2012, a minha escolha recaiu na região de Mondim e Celorico de Basto.

Terra do meu Pai e toda a família paterna. 

Visitei o Parque Natural do Alvão, subi ao Santuário de Nossa Sra. da Graça, 

bem como captei imagens da cascata de "Ermelo"

O rio Cabril e a sua Ponte Medieval (Vilar de Viando)

A ponte medieval sobre o Cabril, construída em granito da região, 

encontra-se implantada num ambiente rural, no antigo percurso da "Media-Via" 

a cerca de 1 km da sede do concelho. 

Diz a tradição, que por ela terão passado os exércitos romanos e franceses, 

sendo também percurso dos peregrinos de Santiago. 

Está classificada como Imóvel de Interesse Público desde 1990 

e em 2003 sofreu obras de reabilitação.

O rio Cabril nasce no concelho, no Planalto das Gevancas sítio arqueológico, 

onde foram encontrados vestígios da cultura pré-histórica e vai desaguar no Tâmega 

no lugar da Lapinha. Rio truteiro e de águas cristalinas, faz mover moinhos, 

irriga campos de cultivo e fertiliza a bacia de Vilar de Viando, antes de chegar à sua foz. 

Os sítios mais aconselháveis para banhistas e visitantes localizam-se 

no lugar da Chavelha, ou nas imediações da ponte medieval.

Celorico de Basto recebeu comitiva vinda de Houilles 

26-03-2015

Uma comitiva de 16 pessoas oriundas de Houilles marcou presença 

em Celorico de Basto aquando da realização da XII Festa Internacional 

das Camélias.  Esta visita resulta do acordo de geminação entre 

o município de Celorico de Basto e o município de Houilles, em Paris, 

que proporciona um intercâmbio cultural entre os dois municípios. 

Um intercâmbio que comemora 10 anos para o próximo ano.

Desta vez a Festa Internacional das Camélias foi o principal ponto de interesse da visita. 

“Este intercâmbio é muito interessante e permite-nos partilhar com o município de Houilles 

a nossa cultura e o que melhor nos identifica. “A festa das camélias é um certame muito atractivo 

e por certo, uma excelente altura para visitar Celorico de Basto”, 

disse o presidente da Câmara Municipal de Celorico de Basto, Joaquim Mota e Silva.

Cumulativamente, a comitiva de franceses fez uma visita guiada pelos 

monumentos da Rota do Românico o que os deixou maravilhados. 

“É uma forma diferente e muito interessante de ver este estilo arquitectónico. 

A vinda desta comitiva contou com a organização da Câmara Municipal de Celorico de Basto 

em parceria com a Universidade Sénior que ofereceu um jantar convívio, 

cheio de surpresas, na noite de recepção.

GEMINADO COM WILTZ - LUXEMBURGO 

Joaquim Mota e Silva, presidente da Câmara Municipal de Celorico de Basto, 

recebeu ontem, 26 de setembro de 2012, uma comitiva de 18 pessoas 

oriundas do município de Wiltz, Luxemburgo, que passaram pelo concelho.

Celorico de Basto está geminado com Wiltz desde 25 de julho de 2004 

tendo estabelecido uma relação de intercâmbio cultural entre os dois municípios 

o que possibilita esta estreita ligação entre ambos os povos.